Психологія стресу

Підручник розроблено на основі програми навчальної дисципліни та
робочої програми навчальної дисципліни «Психологія стресу» з метою

сприяння в отриманні та поглибленні майбутніми психологами психо-
логічних знань про стрес та управління ним. Розкрито різні підходи до по-
няття стресу, причини виникнення, його форми, динаміку, оцінку. Підруч-
ник допоможе cформувати знання, уміння і практичні навички щодо ефек-
тивних способів запобігання руйнівним для людини наслідкам стресу,

нейтралізації його негативного ефекту та управління стресом для досяг-
нення найоптимальнішого рівня життєдіяльності та душевного комфорту.

Для студентів вищих навчальних закладів напрямів підготовки «Психо-
логія», «Практична психологія», «Психологія діяльності в особливих умо-
вах» та усіх, хто цікавиться феноменом стресу.